本报记者 朱亚平 陈红菊 夏正锋

掌上咸宁报道

当城市的钢筋水泥困住目光，当通勤的步履磨平心气，总有人背起行囊，走向幕阜余脉的褶皱里。徒步于驴友而言，从来不是简单的行走，而是一场与自然的相拥，一次对身心的重塑，更是循着足迹解锁鄂南山水四季流转的浪漫。

在咸宁这片藏着万千风物的土地上，每一条徒步道都是写给生活的散文诗，每一步前行都能遇见不一样的风景与成长。

春日的咸宁，徒步是赴一场繁花之约。葛仙山的野樱漫山，三月风过，数万亩野樱挣脱春寒，在海拔四百至六百米的山谷间肆意绽放，粉白花瓣如云似雪，朝天空奋力生长。沿着蜿蜒山道拾级而上，衣摆沾着落樱，鼻尖萦绕着清甜，行至山巅，远山含黛，花海连天，才懂白居易笔下“闲折二枝持在手，细看不似人间有”的惊艳。大幕山的映山红则是另一番热烈，漫山遍野的红焰顺着山势铺展，徒步人穿梭花径，汗水浸湿衣背，却在登顶瞬间被磅礴晨光与花海相映的景致治愈。春日徒步，让繁花拂去疲惫，让生机浸润心田，让脚步在花香中变得轻盈。

夏日的咸宁，徒步是寻一汪山水清凉。崇阳小九寨的溪流是徒步人的偏爱，5.8公里亲水栈道蜿蜒向前，溪水漫过鹅卵石，清冽透骨，赤脚踏水而行，暑气瞬间消散。通山湄溪河两岸，露营的天幕与嬉戏的孩童相映成趣，徒步至浅滩，把西瓜、啤酒沉入溪中冰镇，听溪水潺潺、笑语阵阵，才知夏日的美好不止于空调房，更在于山野间的清凉自在。九宫山的徒步道更是避暑胜地，96.6％的森林覆盖率撑起天然凉伞，平均气温稳定在21℃以下，沿着金鸡谷上行，松针清香萦绕鼻尖，溪流声伴行左右，登顶看云海翻涌、风车旋转，晚风拂面，所有燥热都烟消云散。夏日徒步，是与活水相拥，与山林相伴，让身心在清凉中舒展。

秋日的咸宁，徒步是赴一场层林尽染的盛宴。黄袍山的秋意最是浓郁，千年红豆杉林褪去翠绿，叶片染上金红，漫步古驿道，脚下是落叶铺就的绒毯，身旁是竹海翻涌、怪石嶙峋，白水崖瀑布如银练坠落，水雾中映着秋日暖阳，景致壮阔且温柔。盘龙道的秋日则藏着野趣，石林在秋风中更显苍劲，登顶俯瞰，隽水河如玉带缠绕，洪下十里画廊层林尽染，徒步人驻足拍照，将秋日的斑斓与辽阔定格。秋日徒步，是拾一片落叶藏入行囊，是揽一缕秋风入怀，让脚步在秋光中沉淀出从容。

冬日的咸宁，徒步是遇一场素净的山野清欢。九宫山的雾凇是冬日限定的浪漫，枝头凝霜，云海凝雪，徒步至铜鼓包观景台，天地间一片素白，阳光穿透雾凇，折射出细碎光芒，寒风凛冽却让人精神抖擞。潜山国家森林公园的冬日少了喧嚣，85％的森林覆盖率让空气饱含负氧离子，踩着薄雪穿行林间，听枯枝簌簌作响，偶遇觅食的飞鸟，每一次呼吸都是对身心的净化。冬日徒步，是与寂静相拥，与素白相伴，让脚步在清冷中淬炼出坚韧。

徒步咸宁，不止是四季风景的轮转，更是身心的悄然蜕变。那些曾在办公室久坐的腰背，在日复一日的行走中变得挺拔有力；那些被琐事裹挟的焦虑，在山野的风声与溪声中渐渐消散。

网络平台上，资深徒步者老周说：“从前总被失眠困扰，每周走一次黄袍山，夜里沾枕就睡，脚步走多了，心就静了。”新手小夏分享：“第一次爬盘龙道，腿抖着走完8公里，如今再走进16公里的大环线，不仅征服了石瀑攀爬，更学会了坚持与突破。”徒步带来的改变，藏在每一次呼吸的舒展里，藏在每一步前行的坚定中，它让我们跳出日常的琐碎，看见更广阔的世界，也遇见更强大的自己。

从潜山的林间步道到盘龙道的石林秘境，从大幕山的花径到九宫山的云巅，咸宁的徒步道串联起四季风景，也承载着每一位徒步人的热爱与成长。不必追求极致的速度，只需循着心意前行，让山野的风拂去尘埃，让脚下的路滋养身心。

步履不停，山野有光。不妨背起行囊，走进咸宁的山水间，让徒步成为生活的常态，让每一次行走都成为与自然的对话，与自己的和解。毕竟，最美的风景永远在路上，最好的自己永远在前行的步履中。

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